NOVA.id – Memiliki penampilan yang cantik dan awet muda merupakan idaman setiap perempuan.
Namun untuk itu, butuh komitmen dan usaha untuk hidup dengan pola yang lebih sehat.
Prinsip ini dijalani oleh diva pop Indonesia, Krisdayanti.
Buktinya, walau kini genap berusia 42 tahun, ibunda dari Aurel Hermansyah ini tetap cantik dan memiliki kulit wajah yang selalu tampak muda!
Apa tipsnya?
Dilansir dari laman Tribunnews pada Senin (09/10/2017), istri dari Raul Lemos kini harus rutin mengonsumsi vitamin untuk menjaga kebugaran tubuh dan wajahnya.
(Baca juga: Sarapan Bernutrisi dengan Sereal Susu, Solusi Tepat Ibu Millennial)
"Pokoknya usia 40 (tahun) ke atas harus banyakin vitamin, vitamin mata, vitamin rambut, vitamin kuku, semua pokoknya," ungkap Krisdayanti.
Tak hanya konsumsi beragam vitamin, Krisdayanti juga rutin olahraga dan istirahat cukup.
Tak tanggung-tanggung, olahraga yang dilakoninya pun sangat sering dan harus disiplin hingga kemana pun ia pergi.
"Pikiran juga harus balance, enggak boleh lupa istirahat, olahraga cukup. Ya pokoknya olahraga saya lima kali dalam seminggu. Minimal lima menit saya ada di atas treadmill, belajar muay thai juga, cardio tetap," tuturnya.
(Baca juga: Duh, Ternyata 4 Kesalahan Saat Memakaikan Popok Ini Masih Sering Dilakukan!)
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR