Tak Perlu Olahraga Berat, Hanya dengan 5 Trik Ini Paha akan Mengecil dengan Mudah!

(Baca juga: Sebenarnya, Perlu Enggak Ya Pakai Kondisioner Setelah Keramas? Ini Jawabannya!)

5. Olahraga kardio

Tak perlu bingung memilih olahraga yang tepat untuk menghilangkan lemak di paha.

Kita bisa memilih olahraga kardio seperti bersepda, berlari dan lompat tali.

Lakukan olahraga selama 30 menit sampai 60 menit sebanyak lima kali dalam seminggu untuk melihat adanya perbedaan.

Selamat mencoba!(*)

(Artikel ini pernah tayang di laman Nakita dengan judul 5 Trik Mengecilkan Paha Tanpa Perlu Usaha Keras, Ibu Rumah Tangga Wajib Coba!)

PROMOTED CONTENT