NOVA.id - Tak hanya dapat mengusir kantuk, kopi juga memiliki banyak manfaat lain untuk tubuh.
Kafein yang terkandung di dalam kopi juga bisa kita manfaatkan sebagai analgetik dalam mengatasi sakit kepala.
Kopi juga bisa membantu mengurangi nyeri otot, memperbaiki ingatan, serta melindungi tubuh dari parkinson dan diabetes.
Meskipun kopi memiliki banyak manfaat, namun jangan sekalipun minum kopi ketika perut kosong.
(Baca juga: Ini Dia Fakta Tentang Selulit, Kebanyakan Perempuan Masih Belum Tahu!)
Apabila kita minum kopi ketika perut sedang kosong, akan ada risiko yang bisa kita alami:
1. Mudah Cemas
Mengonsumsi makanan di pagi hari akan memberi efek menenangkan bagi pencernaan dan sistem saraf kita.
Sementara itu, kopi memiliki efek yang sebaliknya.
(Baca juga: Mulai dari Keguguran Hingga Kerusakan Saraf, Inilah Akibat Kita Tak Bijak Memilih Make Up)
2. Asam lambung meningkat
Minum kopi dalam kondisi perut kosong bisa meningkatkan asam lambung.
Kadar asam lambung yang tinggi bisa menimbulkan rasa mulas dan gangguan pencernaan sepanjang hari.
Kita juga harus memperhatikan bahwa kandungan asam dari kopi dipengaruhi kematangan biji kopi ketika dipetik dan lama biji kopi tersebut diolah.
Semakin lama biji kopi disangrai, maka kandungan asamnya semakin rendah.
Bagi penderita maag, kopi yang aman dikonsumsi adalah kopi berjenis arabika.
(Baca juga: Dituduh Rebut Suami Orang, Dewi Perssik Angkat Bicara Soal Status Angga Wijaya Saat Menikahinya, Begini Katanya)
3. Penurunan hormon serotonin
Mengonsumsi kafein di pagi hari bisa menghambat produksi serotonin.
Serotonin sendiri adalah hormon yang bisa membuat perasaan bahagia muncul.
Penyebab utama depresi sebagai penyakit jiwa adalah karena kurangnya serotonin.
Bila kita minum kopi saat perut masih kosong, kita akan mengalami perubahan mood secara mendadak.
(Baca juga: Dituduh Rebut Suami Orang, Dewi Perssik Angkat Bicara Soal Status Angga Wijaya Saat Menikahinya, Begini Katanya)
Nah, sudah tahu kan alasan mengapa kita dianjurkan untuk tidak minum kopi bila belum mengisi perut dengan makanan?
Selain itu, jangan minum kopi berlebihan, setidaknya maksimal 3 cangkir kopi setiap harinya.(*)
Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR