Segera Ubah Pola Hidup Bila 7 Hal Ini Kita Alami, yang Pertama Sering Diabaikan

2. Kerutan

Kita semua pada akhirnya akan berkeriput.

Namun, kita bisa mengendalikan seberapa cepat tanda-tanda penuaan akan muncul dengan cara menghindari kebiasana tidak sehat, seperti merokok.

Menurut studi tim dari Universitas State Oregon, cara terbaik menjaga kulit sehat adalah mengasup makanan tinggi vitamin A, C, dan D, serta antioksidan.

Disarankan juga untuk mengonsumsi 5 porsi sayur dan buah setiap hari.

(Baca juga: Bikin Penasaran Netizen, Inilah Fakta-fakta Calon Menantu Presiden Jokowi Berikut!)

3. Penyakit gusi dan gigi

Jika sering mengalami gusi berdarah atau nyeri di gigi, kemungkinan karena ada gangguan kesehatan tersembunyi.

Merokok dan konsumsi alkohol memang berdampak langsung pada kesehatan mulut.

Konsumsi gula berlebihan juga menjadi pemicunya.

Sisa-sisa gula di gigi bisa memicu timbulnya plak dan lama kelamaan gigi berlubang.

(Baca juga: http://nova.grid.id/News/Peristiwa/Duh-Konten-Pornografi-Sedang-Marak-Tersebar-Di-Whatsapp)

PROMOTED CONTENT