Akibatnya, dada atau tenggorokan bisa terasa panas dan terbakar. Kondisi ini dinamakan heartburn.
Menurut MedlinePlus, seperti yang dikutip dari Livestrong, orang yang sehat umumnya bisa mengonsumsi hingga 200 miligram kafein setara dengan satu sampai dua cangkir setiap hari, tanpa efek samping tertentu.
Namun mereka pun bisa terkena insomnia dan sakit perut maag arena kopi.
(Baca juga: Dinikahi oleh Pangeran Harry, Aktris Meghan Markle akan Sandang Gelar Ini!)
Terlebih bagi mereka yang memiliki penyakit maag, di mana kafein bisa menjadi pendorong kambuhnya sakit itu.
Jadi, ada baiknya mengurangi asupan kopi, yakni paling banyak secangkir kecil dalam satu hari.
Jika lebih dari takaran itu, dikhawatirkan asam lambung akan naik dan maag pun kambuh.
(Baca juga: Tersiram Air Panas di Paha, Fenita Arie Dilarikan ke Rumah Sakit)
Kita juga bisa pilih kopi yang mengandung kafein sedikit, karena kandungan kafein bisa berbeda-beda menurut cara mengolahnya.
Semakin lama kopi dipanggang, semakin hitam warnanya, semakin tinggi kafeinnya.
Selain itu tidak disarankan minum kopi saat perut kosong.
(Baca juga: Kencing Tak Tuntas? Ternyata Inilah Sebabnya)
Artinya minumlah kopi setelah makan makanan padat.
Jadi, minumlah secangkir air hangat begitu bangun tidur, dan sarapan terlebih dahulu sebelum menyeruput kopi favorit.(*)
(Wisnubrata/Kompas.com)
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR