Dianjurkan untuk menghindari makanan yang tinggi lemak dan tinggi kolesterol.
Usahakan untuk makan makanan yang memiliki serat tinggi.
(Baca juga : Selamat! Inilah Nama-nama Peraih Penghargaan Perempuan Inspiratif NOVA (PIN) 2017)
Lakukanlah aktivitas fisik yang bersifat aerobic secara rutin.
Jika kita memiliki oebsitas berat atau memiliki kadar lemak darah yang tinggi sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.
Sebab dalam beberapa kasus diperlukan pula terapi dengan obat-obatan. (*)
| Penulis | : | Winggi |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR