Terungkap! Inilah 3 Alasan Mengapa Kantuk Tiba-Tiba Datang Setelah Kita Makan

Pada saat yang sama, otak juga melepaskan hormon serotonin yang menyebabkan rasa kantuk.

(Baca juga: Sempat Bungkam Masalah Asmara, Taylor Swift Malah Kepergok Lakukan Ini!)

2. Jenis Makanan

Beberapa jenis makanan yang kita konsumsi bisa menyebabkan rasa kantuk seperti makanan yang mengandung protein tinggi, misalnya daging, ayam, telur, keju, bayam, dan kedelai.

Selain itu, makanan yang mengandung karbohidrat juga membuat kita mengantuk.

Oleh karena itu, makanan yang disarankan agar mudah tertidur adalah susu atau sereal yang mengandung karbohidrat dan protein.

(Baca juga: Jangan Lagi Percaya Mitos Soal Vaksin Ini, Risikonya Jauh Lebih Fatal!)

3. Pola Tidur

Pola tidur yang tak teratur juga bisa mempengaruhi dan membuat kita mengantuk setelah makan.

Ditambah lagi, bila malam sebelumnya belum tidur cukup.

Selain itu, stres dan tekanan juga bisa membuat kita mengantuk seusai sarapan.

(Baca juga: Kulit dan Otot Miss V Wajib Digunting Saat Persalinan, Apa Alasannya?)

Nah, untuk menghindari kantuk yang menyerang seusai sarapan, sebaiknya perhatikan ketiga hal di atas, ya!(*)

PROMOTED CONTENT