Saat haid, ganti konsumsi makanan karbohidratmu dengan susu atau biji-bijian untuk mencegah rasa nyeri yang menyakitkan itu.
Baca juga: Pasca Melahirkan Ingin Bercinta, Berikut Posisi Terbaiknya
3. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang merah, kacang polong, dan buncis dapat membuat perut menjadi kembung.
Hindari mengonsumsi kacang-kacangan saat haid agar tidak terjadi ketidaknyamanan saat menstruasi.(*)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | Tribun Style |
Penulis | : | Healza Kurnia |
Editor | : | Healza Kurnia |
KOMENTAR