Saat haid, ganti konsumsi makanan karbohidratmu dengan susu atau biji-bijian untuk mencegah rasa nyeri yang menyakitkan itu.
Baca juga: Pasca Melahirkan Ingin Bercinta, Berikut Posisi Terbaiknya
3. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang merah, kacang polong, dan buncis dapat membuat perut menjadi kembung.
Hindari mengonsumsi kacang-kacangan saat haid agar tidak terjadi ketidaknyamanan saat menstruasi.(*)
| Source | : | Tribun Style |
| Penulis | : | Healza Kurnia |
| Editor | : | Healza Kurnia |
KOMENTAR