Sering Mengabaikan Kesehatan Organ Ini, Yuk Konsumsi 5 Jenis Makanan Berikut Agar Hati Sehat!

Bawang putih mengandung allicin, salah satu antioksidan yang paling dikenal.

Zat itu membantu dalam melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan membantu merangsang hati untuk mengaktifkan enzim yang pada gilirannya membantu menyiram keluar zat beracun yang dapat membahayakan hati.

(Baca juga: Yuk Jadi Perempuan Mandiri Finansial dengan 6 Cara Ini, Nomor 1 Sering Kita Lakukan)

2.       Wortel

Sayuran ini juga dikenal dengan khasiat kaya akan antioksidannya.

Selain itu, wortel juga mengandung vitamin, mineral, dan serat yang penting bagi tubuh.

Minum segelas jus wortel tanpa gula bisa membantu mengurangi asam lemak dan zat beracun dari hati.

(Baca juga: Tambah Momongan, Ternyata Ini Arti Nama Anak Ketiga Oki Setiana Dewi)

3.       Teh Hijau

Teh hijau juga merupakan salah satu bahan yang kaya akan antioksidan.

Selain itu, teh hijau mengandung katekin dan polifenol untuk membantu mengeluarkan racun dari hati dan membuat hati kita tetap sehat.

Minum 2-3 cangkir teh hijau secara teratur dapat sangat membantu untuk menjaga kesehatan hati kita.

PROMOTED CONTENT