Melansir Boldsky, berikut makanan yang memiliki kandungan protein baik untuk tubuh.
(Baca juga : Sudah Melakukan Perawatan Namun Kulit Masih Rusak? Mungkin Ini Dia Faktornya, Coba Hindari 7 Hal Berikut!)
1. Kacang hijau
Kacang ini merupakan varietas kacang yang lezat dan terkenal dengan aroma manis dan nikmat saat dimasak.
Kacang hijau mengandung protein 24 persen dalam setiap 1 gramnya.
(Baca juga : Sedang Hamil Muda, Ini Dia Momen "Ngidam" Vicky Shu yang Bikin Kaget Warganet)
2. Buncis
Buncis juga memiliki kandungan protein yang sangat tinggi dan juga bisa merangsang tubuh untuk menghasilkan hormon penekan rasa lapar atau cholecystokinin.
Buncis juga bisa mengurangi peradangan usus akibat gula.
(Baca juga : Romantis! Ini yang Dilakukan Raffi Ahmad untuk Sang Istri di Momen Hari Ibu)
3. Biji rami
Sereal renyah ini mengandung protein sebanyak 6,3 gram hanya dalam dua sendok makan.
KOMENTAR