NOVA.id - Terkadang saat bangun tidur, kita akan langsung ngacir ke dapur untuk meminum sesuatu.
Bisa jadi banyak yang memilih kopi, susu ataupun teh hangat.
Namun, tahukah Anda bahwa minum segelas air hangat saat bangun tidur memiliki banyak manfaat?
Baca juga: Wah Ternyata Inilah Resep Seblak Kuah Pedas yang Nikmatnya Mantap!
Seperti dilansir dari laman Life Hack, Stella Metsovas ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam ilmu pangan dan gizi, mengatakan, meminum air hangat di pagi hari, atau ditambah dengan rendaman lemon yang kaya polifenol atau dengan teh, terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh.
"Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus, dan ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus," kata Metsovas.
Selain itu, minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki tujuh manfaat yang baik bagi tubuh, ini dia manfaatnya.
Baca juga: Perlu Tahu, Program Diet Kita Bisa Dibantu dengan Kayu Manis Loh!
1. Mencegah penuaan dini
Keberadaan racun dalam tubuh bisa membuat penuaan lebih cepat menjadi kenyataan.
Ketika tubuh kita menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan.
Air hangat dalam hal ini bisa membantu membersihkan tubuh dari racun.
| Source | : | LifeHack |
| Penulis | : | Healza Kurnia |
| Editor | : | Healza Kurnia |
KOMENTAR