Tanpa Olahraga Kita Bisa Punya Tubuh Langsing dan Ramping, Loh! Begini Caranya

Caranya, akhiri mandi dengan membilas tubuh dengan mengatur suhu air yang kontras, yaitu 20-25° C selama 40 detik lalu mengubahnya menjadi sekitar 40° C selama 3-4 menit.

Mandi dengan suhu air yang kontras ini tak hanya membantu kita menurunkan berat badan, loh.

Namun bisa juga menghindarkan kita dari serangan aritmia, obesitas, vegetative-vascular dysfunction, hipertensi primer, dan sembelit.

(Baca juga: Miris! Derita Gagal Ginjal, Bocah 8 Tahun Ini Ditelantarkan Orangtuanya)

3.      Pijat

Cara pijat terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan menggunakan bekam, air, madu, dan pinching.

Dengan cara tersebut, maka lemak yang menumpuk dalam tubuh akan hancur dan juga bisa meningkatkan sirkulasi darah serta menormalkan kerja usus.

(Baca juga: Waspada, Ternyata Diet Kekinian Ini Justru Membahayakan Tubuh! Perhatikan Hal Ini)

Nah, selamat mencoba!(*)

PROMOTED CONTENT