Duh, Diare Bikin Perut Mulas Melulu? Redakan dengan Mengonsumsi 5 Jenis Makanan Ini

4. Roti Putih

Roti jenis ini tidak mengandung serat, sehingga membuat kita lebih mudah untuk mencernanya terutama ketika sedang diare.

5. Kaldu

Diare bisa membuat kita dehidrasi dengan cepat.

Untuk itu, kita harus banyak mengonsumsi cairan.

Selain dengan minum air putih, kita bisa mengonsumsi kaldu yang tak hanya memenuhi kebutuhan cairan namun juga menambah nutrisi yang tak ada di air putih.

6. Mashed-Up Potatoes

Butter dan susu memang tidak disarankan untuk kita konsumsi ketika diare, namun kita tetap bisa menikmati mashed-up potatoes tanpa tambahan bumbu apapun.

Kentang memiliki kandungan kaya potasium dan mudah dicerna oleh tubuh kita.

7. Soda Cracker

Jenis camilan ini memiliki kandungan rendah serat yang baik untuk pencernaan kita karena bisa meredakan diare.

Kemudian bila diare berlangsung hingga beberapa hari atau disertai dengan demam atau rasa sakit, segera konsultasikan pada dokter, ya! (*)

PROMOTED CONTENT