2. Mengurangi hormon stres
Dengan mengurangi tingkat hormon stres, kita juga bisa mengurangi kecemasan dan stres yang berdampak pada tubuh.
Selain itu, pengurangan hormon stres dapat menyebabkan kinerja sistem kekebalan tubuh lebih tinggi.
Nah, jika kamu merasa hari-harimu begitu berat, cobalah untuk tertawa demi menghilangkan stres dan mendapatkan manfaat kesehatan dari tawa itu.
Baca juga: Masih Banyak yang Belum Tahu, Inilah 5 Makanan Rendah Kalori agar Tubuh Sehat dan Bugar
3. Melatih otot perut
Salah satu manfaat tawa adalah bisa melatih otot perutmu.
Saat tertawa, otot-otot di perut mengembang dan berkontraksi, sama seperti ketika Kamu dengan sengaja melatih otot tersebut.
Sementara itu, otot yang tidak bekerja saat tertawa juga akan merasa rileks.
Jika kita malas berolahraga dan ingin mendapatkan perut yang rata, maka mungkin tertawa bisa jadi solusi alternatif untuk mendapatkan bentuk perut impian.
Baca juga: Selain Mengencangkan Otot Lengan, Teknik Pushups Ini Juga Bisa Turunkan Berat Badan
4. Meningkatkan fungsi jantung
| Penulis | : | Healza Kurnia |
| Editor | : | Healza Kurnia |
KOMENTAR