Banyak orang yang mengeluh sakit pada otot mereka.
Nyeri otot biasanya disebabkan karena cidera akibat aktivitas fisik atau penyakit tertentu seperti artritis, obesitas, dan diabetes.
Namun jika kita tidak mengalami semua kondisi tersebut, maka sudah dipastikan nyeri otot yang kita rasakan akibat dari dehidrasi.
Ketika jaringan otot tidak mendapatkan cukup cairan, maka akan menjadi kering dan kaku sehingga menyebabkan nyeri otot.
(Baca juga: Sebelum Tidur Sebaiknya Lakukan Perawatan Ini Secara Rutin Jika Ingin Kulit Wajah Sehat dan Segar di Pagi Hari)
4. Ngidam makanan manis
Ternyata dehidrasi juga bisa menyebabkan kita menginginkan makan makanan manis.
Saat mengalami kondisi ini, sulit bagi tubuh untuk menghancurkan glikogen dalam makanan dan melepaskan glukosa.
Bila kandungan glukosa di tubuh tidak cukup, hal ini bisa membuat kita ingin makan makanan manis lebih sering.
(Baca juga: Demi Makeup Flawless, Yuk Pilih Warna Blush yang Tepat untuk Skin Tone Kita)
5. Sakit kepala
Ini adalah penyakit paling umum yang dialami kebanyakan orang dengan alasan yang berbeda.
KOMENTAR