NOVA.id - Tidur merupakan kebutuhan yang sangat diperlukan oleh tubuh.
Pasalnya, dengan kita dapat tidur tentu tubuh kita akan merasakan kebugaran dan tubuh jauh lebih sehat.
Namun, tak semua orang ternyata mampu tidur dengan baik dan maksimal, bahkan mereka justru merasa kesulitan tidur hingga larut malam.
Baca juga: Pria Gagu Ini Bikin Bupati Purwakarta Menangis, Ternyata Ini Fakta yang Dialami Pria Tersebut
Tak sedikit pula yang mencari cara alternatif hingga semacam obat penenang agar bisa tidur secara maksimal.
Jika kita tidak dapat tertidur, kita juga mungkin menderita beberapa masalah kesehatan lainnya seperti kecemasan, stres dan depresi.
Tidur gelisah bisa merusak kualitas tidur kita dan karena itu mempengaruhi kemampuan tubuh kita untuk memperbaiki dan meremajakan diri secara teratur.
Baca juga: Akhirnya Sophia Latjuba Bocorkan Kisah Cintanya yang Kandas dengan Ariel Noah
Namun ternyata, bagi kita yang mengalami hal-hal seperti tidur terganggu, kelelahan, pikiran mumet, nyeri tubuh dan bahkan kulit kusam dapat diobati dengan ramuan sederhana ini.
Dilansir dari Boldsky, bahan yang digunakan untuk obat ini sangat sederhana, yaitu air, pisang dan kayu manis.
Kulit pisang mengandung banyak kalium dan magnesium yang dapat meningkatkan kualitas tidur kita.
Magnesium juga ternyata mampu mengendurkan otot kita.
| Source | : | www.boldsky.com |
| Penulis | : | Healza Kurnia |
| Editor | : | Healza Kurnia |
KOMENTAR