Ia menambahkan, kopi juga baik dikonsumsi di sore hari setelah lelah bekerja dan beraktivitas.
Sehingga semangat bisa kembali lagi.
Baca juga: Wajib Disimak, Minum Ayamnya Punya Manfaat Bagi Kita Sekeluarga
Namun, Mulyani mengingatkan agar konsumsi kopi dilakukan tak berlebihan.
Cukup dua cangkir dalam sehari. Dalam satu hari, batas konsumsi kopi seseorang normalnya 400mg.
Konsumsi kopi yang berlebihan juga berpotensi memicu detak jantung.
Mulyani menyarankan agar konsumsi kopi tak dilakukan pada malam hari.
Baca juga: Dengan Samsung Galaxy J Series, Jangan Pernah Bosan Lagi Sambil Menunggu di Mobil
Kopi akan membuat seseorang segar dan terjaga sehingga akan mengganggu pola tidur.
Diusahakan terakhir minum kopi sekitar Pukul 16.00 atau 17.00.
"Jangan misalnya jam 19.00. Kopinya akan mulai bekerja dan akan melek pukul 21.00-22.00," tuturnya.
Nabilla Tashandra / Kompas.com
| Penulis | : | Healza Kurnia |
| Editor | : | Healza Kurnia |
KOMENTAR