Duh, Menatap Layar Komputer Seharian Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan Mata, Sebaiknya Ikuti Tips Ini untuk Menjaganya

Dan tentunya ini juga tidak baik untuk mata kita. 

Terus menerus melihat sesuatu dari jarak yang tetap menyebabkan kemunduran secara bertahap pada kemampuan mata untuk fokus. 

Peregangan untuk meredakan ketegangan, berdiri, berjalan-jalan, dan atur jarak penglihatan baik di dalam maupun di luar ruangan untuk menyesuaikan kembali fokus mata kita. 

(Baca juga: VIDEO : Momen Romantis Sridevi Bersama Suami Sebelum Meninggal, Berjoget untuk yang Terakhir Kali di Acara Pernikahan)

6. Pukul 6 sore, berjalan-jalan 

Kita tahu bahwa olahraga itu baik untuk kita. 

Olahraga bermanfaat untuk mengencangkan, melangsingkan tubuh, atau untuk merasakan tubuh menajdi lebih baik. 

Kita juag perlu tahu jika olahraga juga bisa menjaga penglihatan mata. 

Beberapa penelitian selama 10 tahun terakhir telah menemukan hubungan antara olahraga teratur dan pengurangan risiko penyakit mata umum seperti katarak.

(Baca juga: Keren, Akui Kekalahannya Atas Susi Pudjiastuti, Sandiaga Uno Disebut Pria Sejati!

7.Pukul 9 malam, hapus makeup mata sebelum tidur

Tidak peduli seberapa lelah kita, usahakan untuk membersihkan riasan mata saat tiba di rumah. 

Meninggalkan makeup bisa menymbat kelenjar di sekitar peeper kita dan menyebabkan iritasi, jerawat, bahkan styes atau benjolan yang menyakitkan bisa muncul disekitar kelopak mata. (*)

PROMOTED CONTENT