Begitu juga bayi yang membutuhkan zat besi agar tumbuh dengan baik di dalam rahim.
Dengan begitu kita bisa mendapatkan zat besi dari bayam.
Kita bisa menambahkan bayam ke dalam menu makanan harian kita.
Selain zat besi, bayam juga akan memberi asam folat yang bisa mengurangi anemia.
(Baca juga: Hati-Hati, 7 Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Gigi Kita Rusak! Simak Penjelasannya Berikut)
2. Membantu perkembangan paru-paru bayi
Kita mungkin tidak tahu tapi faktanya bayam mengandung banyak beta-karoten.
Komponen ini membantu bayi yang belum lahir untuk mengembangkan paru-parunya.
Beta-karoten biasanya berubah menjadi vitamin A yang bisa membantu pertumbuhan bayi.
Selain itu, vitamin A juga bisa membantu perkembangan otak bayi kita.
(Baca juga: Iiihh.. Kulit Kepala Berminyak Bikin Rambut Terkesan Jorok, Sebaiknya Atasi dengan 5 Bahan Rumahan Ini!)
3. Mencegah cacat lahir
KOMENTAR