Tips Memanfaatkan Seks untuk Membakar Kalori
Pada intinya, semakin lama kamu bercinta dan semakin banyak variasi posisi dan manuver yang kamu lakukan, semakin banyak kalori yang bisa terbakar.
Penelitian menemukan bahwa semakin tinggi intensitas kardio, semakin besar pula kalori yang terbakar.
Baca Juga : Penasaran Berapa Lama Durasi Foreplay Agar Seks Memuaskan? Ini Kata Ahli
Maka jika kamu mau bercinta untuk menurunkan berat badan, usahakan untuk memperlama foreplay, berganti posisi, menambah gerakan, hingga menaikkan suhu ruangan.
Suhu ruangan yang lebih hangat membuat jadi lebih mudah berkeringat, sehingga membantu tubuh membakar kalori lebih banyak.
Selain itu, sebagian orang juga akan merasa lebih bergairah ketika melakukan seks yang berkeringat.
Baca Juga : Daerah Sekitar Miss V Sering Berkeringat? Coba Atasi dengan Cara Ini!
Berbeda posisi seks, berbeda juga jumlah kalori yang dibakar.
Posisi seks tertentu seperti cowgirl dan doggy style cenderung membakar kalori lebih banyak ketimbang posisi misionaris klasik.
Pria dapat membakar sekitar 350 kalori per jam saat melakukan posisi misionaris.
Baca Juga : Facebook Rilis 10 Cara Menangkal Berita Palsu, Ayo Stop Konsumsi Hoaks
Sedangkan, wanita dapat membakar sekitar 200 kalori saat melakukan posisi cowgirl selama 30 menit.
Sementara itu, posisi seks berdiri atau menggendong yang menggunakan tumpuan otot bokong dan betis bisa membakar sebanyak 51 kalori per menit.
Tetapi ingat, meski tidak ada salahnya mencoba berhubungan seks untuk menurunkan berat badan, tentu olahraga di ranjang ini tidak dapat menggantikan manfaat olahraga yang sebenarnya.
Baca Juga : Jantung Putri Kecilnya Berlubang Sedalam 4,5 Mili, Joanna Alexandra: Apapun Keadaan Zio, Aku Syukuri
Sebaiknya, tetap berolahraga dan jaga pola makan yang sehat, ya! (*)
Wisnubrata/Kompas.com
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR