Melakukan diet Thonon ini ternyata hampir sama seperti diet pada umumnya, yaitu mengatur jadwal makan.
Berikut ini aturan jadwal makan yang terdapat pada diet Thonon.
Baca juga: Wah, Benarkah Kelebihan Vitamin C Bisa Bikin Perempuan Sulit Hamil? Simak Penjelasannya
1. Menu sarapan
Ketika sarapan, para pelaku diet Thonon di sarankan untuk mengurangi asupan karbohidrat dan gula.
Disarankan untuk minum secangkir kopi atau teh tanpa pemanis atau bisa juga diselingi susu.
Untuk makanannya, kamu bisa memakan sepotong kecil roti gandum.
Baca juga: Salah Kaprah Roti Gandum, Inilah Syarat Roti Gandum untuk Diet
2. Makan siang
Jika pada siang hari biasa mengonsumsi nasi, mulai saat ini cobalah untuk menguranginya.
Kamu bisa mengganti nasi dengan makanan yang tinggi protein.
Misalnya dua buah telur rebus dengan tambahan sayuran.
| Penulis | : | Healza Kurnia |
| Editor | : | Healza Kurnia |
KOMENTAR