Meski Sehat, 5 Jenis Olahraga Ini Wajib Dihindari Ibu Hamil, Kenapa ya?

(Baca juga: Namanya Pernah Masuk Daftar Artis Pengguna Narkoba, Baim Wong Buka Rahasia soal Ini)

2. Latihan dengan intensitas tinggi 

Saat hamil, jangan berlatih dengan intensitas tinggi. 

Teknik ini bisa memompa jantung untuk memenuhi peningkatan permintaan akan darah. 

Jadi, hal ini bisa meningkatkan detak jantung. 

Melakukan gerakan tubuh yang berlebih saat hamil bisa berbahaya bagi janin. 

(Baca juga: Tinggalkan Putri Marino, Chicco Jerikho Sambangi Erin di Lampung)

3. Angkat berat 

Sangat dilarang untuk mengangkat beban berat saat hamil. 

Karena hal ini bisa menyebabkan stres muskuloskeletal dan masalah kardiovaskular. 

Meskipun jarang, olahraga berat ini bisa menyebabkan nyeri hingga persalinan prematur. 

(Baca juga: Begini Cara Manfaatkan Vitamin C untuk Jaga Kecantikan Kulit, Mudah kok!)

PROMOTED CONTENT