Setiap orang secara alami mengubah posisi tidurnya beberapa kali dalam semalam.
Namun bagi yang usai minum alkohol, biasanya akan mengubah posisi tidur lebih sedikit.
Akibatnya, tubuh bisa berada dalam satu posisi tidur yang tak nyaman bagi otot cukup lama, sehingga saat bangun tidur kita akan merasa pegal-pegal.
(Baca juga: Ini yang Bakal Kita Dapatkan Jika Minum Jus Wortel Secara Rutin!)
Kebiasaan tidur lainnya seperti menggunakan terlalu banyak bantal, bantal terlalu lembut, atau kasur kurang keras bisa membuat lengkung alami leher dan kepala terganggu.
Sebaiknya, hindari 4 kebiasaan di atas agar jauh dari sakit leher, ya! (*)
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR