Daftar Buah-buahan yang Baik dan Tidak Baik Dikonsumsi Saat Puasa

Buah yang baik dikonsumsi saat puasa:

1  Semangka

Buah yang satu ini memang dianjurkan untuk dikonsumsi saat puasa karena kadar airnya yang tinggi. Selain itu, semangka juga mengandung antioksidan, likopen, vitamin A, dan vitamin C yang dapat menangkal radikal bebas sehingga mencegah kanker.

2  Kurma

Kurma dapat dibilang “buahnya bulan Ramadhan”. Buah ini selalu berlimpah ketika Ramadhan tiba dan menjadi incaran untuk berbuka. Ya, buah kecil nan legit ini tak hanya sebagai “tanda” bulan Ramadhan saja, tetapi juga mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk tubuh, terlebih untuk kulit.

(Baca juga: Cara Kreatif Bikin Sajian Berbahan Sayuran Anti Bosan, Ayam Gulung Hijau Goreng Jadi Jawabannya!)

PROMOTED CONTENT