NOVA.id - Banyak trik yang bisa dilakukan seseorang untuk menjaga stamina dan kondisi tubuhnya disaat harus menjalani berbagai macam aktivitas di bulan Ramadan.
Seperti mengonsumsi vitamin saat sahur dan berbuka, minum air putih dengan porsi yang lebih banyak dari biasanya dan beberapa hal lainnya.
Trik khusus pun juga dilakukan oleh artis peran Dewi Sandra.
Baca juga: 5 Hal yang Wajib Diperhatikan Saat Puasa Agar Tekanan Darah Stabil
Dilansir dari Kompas.com, ia mengaku tidak bisa lepas dari buah kurma selama menjalani puasa di bulan Ramadhan.
"Saya sangat menikmati kurma. Kurma itu salah satu makanan yang memang memberikan kita energi karena gulanya," ujar Dewi dalam wawancara di Senayan, Jakarta Pusat, baru-baru ini.
Dewi selalu membawa kurma ke mana pun ia berpergian sepanjang Ramadhan.
Dewi biasanya menikmati kurma di saat berbuka puasa.
"Dan kalau buka aku biasanya harus kurma. Kurma yang dicari," ujar Dewi.
Baca juga: Sepanjang Ramadan 2018, Pengguna Busway Bisa Dapat Takjil Gratis
"Terus air putihnya banyak, tidurnya yang cukup juga," sambung dia.
Di luar itu, Dewi mempunya kiat agar kuat berpuasa.
"Ya awali dengan doa dan bismillah, niatnya harus diluruskan memang, kalau niatnya sudah enggak benar pasti ada alasan untuk batal," kata Dewi.
Baca juga: Faktanya, Ternyata Buruh Migran Perempuan Lebih Mudah Didoktrin!
Selain itu, pada kesempata yang sama, perempuan berusia 38 tahun tersebut mengungkapkan bahwa ingin pahala pada bulan yanh penuh berkah ini.
"Jadi apa yang harusnya aku dapetin dari Ramadhan itu benar-benar bisa masuk, khusuk, sama aku pengin fokus sama connecting aku sama Al-Quran," pungkasnya.(*)
( Tri Susanto Setiawan / Kompas.com)
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | |
| Editor | : |
KOMENTAR