4. Senam
Jika diiringi musik, olahraga ini makin menyenangkan dilakukan setiap harinya.
Senam dapat dilakukan semua orang di berbagai jenjang umur dari anak-anak hingga lansia.
Manfaatnya sangat baik untuk kesehatan tubuh dan menjaga kebugaran setiap harinya.
(Baca juga: Cegah Stamina Drop, Ini Trik Khusus Dewi Sandra Selama Bulan Ramadan)
5.Bersepeda
Lakukan ini di pagi hari atau di akhir pekan.
Sekarang banyak yang pergi bekerja dengan naik sepeda.
(Baca juga: Tak Semua Sama, Intip Cara Tiap Zodiak Saat Membuat Kesan Pertama Ini)
Saat puasa, kondisi tubuh memang berbeda dari biasanya.
Tubuh akan mudah lelah karena kehilangan cairan selama berpuasa.
Namun meski begitu kita tetap harus melakukan olahraga.
Sebab efeknya tak cuma memberikan tubuh yang bugar tapi juga nafsu makan yang juga menjadi lebih baik dibanding tidak olahraga sama sekali.
Manfaatnya sangat baik untuk menjaga kondisi kesehatan dan kebugaran tubuh. (*)
KOMENTAR