Peristiwa traumatis ini dapat mempengaruhi jiwa dan pikrian kita.
Pastikan, kita selalu merawat diri sendiri, dengan makan yang bergizi, berolahraga, tidur cukup, serta berikan waktu untuk bersenang-senang.
Selain itu, menulis catatan harian dan meditasi untuk menenangkan pikiran akan berguna bagi kesehatan mental kita. (*)
| Source | : | Readers Digest |
| Penulis | : | Juwita Imaningtyas |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR