Jangan Salah, Ini Resep Kopi yang Tepat Supaya Badan Tetap Sehat

4. Tambahkan sedikit kakao pada kopi

Kakao juga kaya antioksidan dan memberikan manfaat kesehatan termasuk mengurangi resiko penyakit jantung.

Ia juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Kakao juga berperan dalam meningkatkan kognisi dan suasana hati lebih positif.

(Baca juga: Sudah Cantik dari Lahir, Inilah Deretan Foto Putri Diana Sejak Usia 1 Tahun)

5. Hindari terlalu banyak mimnum kopi

Segala sesuatu yang berlebihan akan memiliki dampak yang tidak baik untuk kita.

Begitu juga dengan meminum kopi.

Kafein yang berlebihan dapat menyebabkan kecemasan atau rasa pusing.

Ini akan mempengaruhi pola tidur kita, dan menyebabkan kecanduan.

Kita harus menyeimbangkan manfaat dan resiko yang didapatkan, dan pahami tubuh kita dengan baik, karena mereka tahu yang terbaik untuk kita.

(Baca juga: Hiking Sendirian, Pinggul Perempuan Ini Hancur dan Minum Air Seni)

PROMOTED CONTENT