Kafein adalah stimulan yang memberi energi agar kita tetap terjaga dan menjadi lebih produktif.
Minum kopi di siang hari akan mengganggu jam tidur kita, dan hal ini akan berdampak buruk untuk kesehatan.
Jika kita benar-benar membutuhkan kafein, lebih baik cari kopi tanpa kafein atau teh hitam yang punya sedikit kafein.
(Baca juga: Hiking Sendirian, Pinggul Perempuan Ini Hancur dan Minum Air Seni)
Kopi yang diseduh mengandung cafestol yang dapat meningkatkan kadar kolesterol.
Filter kertas yang digunakan untuk menyeduh kopi bisa menurunkan cafesol yang ada.
Ternyata membuat secangkir kopi yang sehat bisa dilakukan dengan banyak alternatif ya. (*)
| Source | : | brightside |
| Penulis | : | Hinggar |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR