Wanita beurmur 36 tahun ini telah dikenal melalui perannya sebagai Rachel di Suits.
Tak hanya itu, pernikahannya dengan Pangeran Harry telah menyita perhatian masyarakat.
Banyak orang pun memuji kecantikan Meghan Markle yang natural.
Dilansir dari Harpersbazaar.com, Meghan rupanya melakukan beberapa hal yang membuatnya tetap cantik dengan berat badan yang stabil.
Harpersbazaar.com
Meghan Markle saat yoga | Harpersbazaar.com
Berikut beberapa usaha yang dilakukan Meghan Markle untuk menjaga kesehatan dan kecantikannya:
1. Berlatih Yoga
Karena Meghan terlahir dari ibunya yang seorang instruktur yoga, membuatnya sering berlatih yoga sejak masih muda.
Dilansir dari Women's Health UK, ia menyukai kelas vinyasa yang intens serta hiphop yang dilakukan di ruangan gelap dengan lilin.
2. Berlari
Bagi Meghan Markle, berlari merupakan suatu bentuk meditasi.
Ia menjelaskan bahwa ia butuh berlari untuk menenangkan pikiran sekaligus membentuk tubuh agar tetap langsing.
3. Berolahraga dengan Teman
Tidak hanya sendirian, ternyata Meghan Markle sering pula berolahraga dengan temannya Russell Bateman, pendiri SBC dan Millie Mackintosh.
4. Menjadi Vegan di Hari Kerja
Rupanya, tidak hanya Beyoncé yang menjadi selebriti vegan untuk alasan kesehatan.
Meghan mengungkapkan bahwa ia selalu menyadari akan apa yang ia makan.
Selama hari kerja saat bermain film, ia menjalani diet vegan.
Lalu, saat akhir pekan, baru ia lebih fleksibel dan memakan makanan lain.
5. Tidak Memiliki Diet Terlalu Ketat
Meghan mengklarifikasi bahwa ia tidak terlalu membatasi diri soal makanan.
Seperti kita juga, ternyata Meghan Markle suka mengemil.
Dilansir dari Best Health, ia mengatakan, "Saya bisa makan kentang goreng sepanjang hari. Dan saya suka pasta. Saya suka karbohidrat — siapa yang tidak suka karbohidrat?"
6. Minum Secukupnya
Meghan juga menyukai wine.
Ia mengungapkan, "Tentu saja saya akan meminum segelas anggur itu - ini enak dan saya menikmatinya," katanya kepada Best Health.
"Lakukan hal-hal yang Anda sukai dengan alasan. Ketahuilah tubuh Anda dan apa yang berhasil untuk Anda dan Anda akan baik-baik saja."
7. Memiliki Waktu Untuk Diri Dendiri atau Me Time
Sesibuk apapun, Meghan selalu menyempatkan waktu sejam untuk menonton TV, bermain dengan anjing serta menikmati segelas wine.
Baginya dengan cara itu ia merasa seimbang. (*)
PROMOTED CONTENT
REKOMENDASI HARI INI
Cara Menghilangkan Noda Kunyit di Baju. Bisa Pakai Sabun Cuci Piring
KOMENTAR