NOVA.id - Vitamin merupakan salah satu kebutuhan tubuh yang krusial selain mineral dan nutrisi penting lainnya.
Karena kita menganggapnya begitu, terkadang kita justru terlalu banyak memberikan vitamin pada sang buah hati.
Meski demikian, apakah bayi kita benar-benar membutuhkan vitamin?
(Baca juga: Dijamin Hemat, Kendalikan Pengeluaran Sebelum Mudik dengan 4 Cara Ini)
Melansir dari Fitday.com, ternyata, dalam banyak kasus sebenarnya vitamin sudah cukup banyak terkandung dalam ASI dan susu formula kecuali vitamin D.
Vitamin D memang tidak terkandung dalam ASI dan susu formula, namun banyak vitamin yang kini dikemas dalam bentuk cairan.
Tidak ada salahnya memberikan sang buah hati beberapa tetes vitamin D, namun perhatikan resep yang disarankan oleh dokter anak.
(Baca juga: Nikmat dan Bergizi, Yuk, Buat Rolade Makaroni! Ini Resepnya!)
Justru akan buruk apabila kita tidak menyuplai kebutuhan vitamin D, sebab vitamin inilah yang membuat penyerapan kalsium optimal untuk pertumbuhan tulang dan gigi bayi.
Tingkat vitamin D yang rendah pada anak-anak ternyata berpeluang menyebabkan rakhitis dan melemahkan sistem imun tubuh.
Meski terkandung dalam sinar matahari, namun bayi kita juga tidak dapat terpapar terlalu lama dengan sinar matahari karena kulitnya masih sangat sensitif.
(Baca juga: Berkaca dari Ayah Olla Ramlan, Kenali Tanda Tersembunyi Kanker Hati)
Oleh karena itu, pemberian vitamin D sangat direkomendasikan untuk bayi dibawah usia 6 bulan.
Sedangkan bayi diatas usia 6 bulan disarankan pula untuk menambah dosis vitamin A dan C.
Sahabat NOVA, tidak perlu berlebihan ya dalam memberika vitamin pada bayi, cukup seperti yang diresepkan oleh dokter saja lho loh, untuk kebutuhan sang buah hati. (*)
| Source | : | Fitday.com |
| Penulis | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR