NOVA.id - Pekerjaan yang menumpuk akan membuat kita mengalami kelelahan.
Kita bekerja keras dan telah mendapatkan kesuksesan, namun kita tidak bisa menikmatinya karena sudah terlalu lelah.
Lalu bagaimana kita bisa menangani kelelahan yang menyerang?
(Baca juga: Setelah Kematian Kate Spade, Para Penggemar Lakukan Ini di Depan Toko)
Atasi dengan 3 langkah ini untuk mendapatkan semangatmu kembali.
Jadwalkan waktu tanpa teknologi, misalnya tidak memegang handphone atau cek email sebelum sarapan.
Sebab, teknologi juga berperan untuk stres yang kita alami.
Jadi kita harus memberikan batasan untuknya.
(Baca juga: Tak Disangka, Ternyata Buah Sawo Punya 6 Manfaat Ini untuk Tubuh!)
Jadwalkan tugas yang sulit pada awal hari kita, sehingga kita bisa mengatasi pekerjaan menjadi lebih mudah.
Dan waktu yang kita butuhkan untuk menyelesaikan tugas pun tak menjadi molor panjang.
Kita bisa mengatur waktu dengan memblokir komunikasi jam kantor, jadi kita punya waktu sendiri untuk memeriksa dan menanggapi panggilan dan email.
(Baca juga: Baru Saja Putus Cinta? Lakukan 4 Cara Ini Agar Mantan Menyesal)
Lihat kesuksesan yang didapat melalui interaksi yang bermakna dengan orang-orang yang kita cintai.
Seperti bisa menyapa anak saat mereka telah sampai di rumah.
Mungkin kita melihat sesuatu sebagai pencapaian kecil, tetapi ini bisa menjadi perubahan besar nantinya.
Sebab, mereka bisa menjadi cambuk semangat untuk membuat kita lebih baik lagi ke depan. (*)
| Source | : | Forbes |
| Penulis | : | Hinggar |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR