Susu organik diperoleh hanya jika hewan perah tersebut dipelihara dengan benar di peternakan.
Dengan pemeliharaan yang tepat akan menghasilkan susu berkualitas tinggi.
Sapi-sapi tesebut juga diberi makanan-makanan organik dan memiliki peraturan yang ketat.
(Baca juga: Nagita Jadi Koki, Nindy Mengaku Baru Pertama Kali Cicipi Makanan Hits Ini)
Susu tanpa laktosa tetaplah susu sapi juga.
Hanya saja, gula natural dalam susu tersebut yang biasa disebut dengan laktosa telah dihilangkan.
Susu ini sangat bagus bagi kita yang memiliki intoleransi terhadap laktosa.
Meskipun tanpa laktosa, susu jenis ini tetap mengandung nutrisi yang sama, yaitu protein, potasium, dan vitamin D.
Banyak yang beranggapan bahwa susu sebaiknya diminum di pagi hari.
(Baca juga: Ini Dia 3 Tips Penting Jika Bawa Motor Saat Mudik Supaya Aman)
Namun, hal ini bisa menyebabkan sakit perut, bahkan diare.
Sebaliknya, waktu yang cocok untuk meminum susu adalah saat malam hari dan sebelum tidur.
Meminum susu sebelum tidur dapat membuat kita tidur nyenyak karena susu juga menandung zat yang mirip zat sedatif.
Jadi, bila memiliki masalah susah tidur, cobalah meminum susu. (*)
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Juwita Imaningtyas |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR