NOVA.id – Apakah Sahabat NOVA memiliki lemak di leher?
Lemak di area leher atau di bawah dagu memang menyebalkan.
Seringkali kita merasa tidak percaya diri karena hal ini.
Lemak di leher bisa saja menjadi tanda obesitas.
(Baca juga: Tanpa Tepung, Lezatnya Flourless Chocolate Cake Bikin Gagal Diet!)
Selain itu juga bisa terakumulasi karena faktor umur atau kondisi kesehatan seperti hipotiroidisme.
Akan tetapi, umumnya disebabkan oleh lemak yang menumpuk.
Untuk menghilangkan lemak di leher, kita bisa melakukan cara-cara berikut ini.
Teh hijau mengandung katekin yang merupakan polifenol dengan antioksidan tinggi.
Hanya dengan meminum 2,5 gelas teh hijau per hari dapat membantu kita menurunkan berat badan, dan tentunya mengurangi lemak di leher.
Bila menginginkan teh hijau dengan rasa yang sedikit manis, tambahkan madu.
(Baca juga: Ini Model-Model Pakaian Gamis yang Jadi Tren Baju Lebaran 2018)
Melon merupakan buah yang rendah kalori dan lemak serta kaya akan vitamin dan mineral yang penting dibutuhkan tubuh.
Buah ini mengandung vitamin A dan potasium yang dapat membantu kita menghilangkan lemak di leher.
Kita bisa mengonsumsi melon sebagai jus setiap harinya.
Air merupakan bahan sederhana untuk merurunkan berat badan.
Dengan meminum air, selain bsia mengendalikan berat badan juga bisa mengurangi racun dalam tubuh.
Minumlah cukup air dalam sehari (sekitar 8-10 gelas).
Hindarilah minuman bersoda.
(Baca juga: Meski Tak Pulang Kampung, Begini Cara Raisa Ikut Meramaikan Lebaran)
Jus lemon merupakan solusi lain untuk menghindari lemak di leher.
Kandungan vitamin C-nya membuatnya menjadi antioksidan yang kuat serta mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak.
Wortel merupakan sumber vitamin A dan serat yang unggul.
Karena kandungan seratnya yang tinggi, wortel mampu membantu kita menurunkan berat badan.
Konsumsilah wortel setiap harinya untuk hasil yang maksimal. (*)
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR