Makan Banyak Saat Lebaran? Begini Cara Tepat Cegah Kolesterol

1. Kendalikan Porsi Makan

Kita tetap bisa menikmati semua jenis makanan asalkan batasi porsinya.

Saat bersilaturahmi, jangan selalu memakan hidangan yang diberikan.

Jika memang diharuskan untuk memakannya, makanlah dengan porsi yang sedikit.

(Baca juga: Ternyata Memang Fakta, Sidik Jari Bisa Ungkap Kepribadian Kita)

2. Bijak Memilih

Kita memang bebas memilih hidangan apa saja.

Namun, bila tidak ingin kolesterol naik dan berat badan meningkat, sebaiknya pilihlah makanan dengan bijak.

Misalnya saja, dengan memilih es buah dibandingkan minuman bersoda.

(Baca juga: 5 Zodiak Ini Punya Hubungan yang Dekat dengan Ayahnya, Benarkah?)

PROMOTED CONTENT