8. Buang Air Besar Secara Rutin
Buang air besar perlu dilakukan secara rutin.
Hal ini agar sistem pencernaan kita tetap berjalan dengan baik.
(Baca juga: Bak Pinang Dibelah Dua, Iis Dahlia Muda Ternyata Mirip Anaknya, Yuk Intip Fotonya!)
9. Makan Secara Perlahan
Daripada makan dengan tergesa-gesa, cobalah mengunyah sebanyak 10 kali setiap makan.
Tubuh membutuhkan waktu untuk mencerna makanan dalam perut.
(Baca juga: Bosan dengan Menu Pindang Ikan? Yuk, Bikin Pindang Iga Seperti Ini!)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | goodhousekeeping |
Penulis | : | Juwita Imaningtyas |
Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR