8. Buang Air Besar Secara Rutin
Buang air besar perlu dilakukan secara rutin.
Hal ini agar sistem pencernaan kita tetap berjalan dengan baik.
(Baca juga: Bak Pinang Dibelah Dua, Iis Dahlia Muda Ternyata Mirip Anaknya, Yuk Intip Fotonya!)
9. Makan Secara Perlahan
Daripada makan dengan tergesa-gesa, cobalah mengunyah sebanyak 10 kali setiap makan.
Tubuh membutuhkan waktu untuk mencerna makanan dalam perut.
(Baca juga: Bosan dengan Menu Pindang Ikan? Yuk, Bikin Pindang Iga Seperti Ini!)
| Source | : | goodhousekeeping |
| Penulis | : | Juwita Imaningtyas |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR