"Selain kesehatan fisik dan mental, berhenti sejenak juga tingkatkan produktivitas dan kinerja," katanya. Dengan berhenti sejenak, seseorang jadi benar-benar tahu apa yang harus dilakukan.
Baca juga: Ingin Tampil Makin Kece di Kantor, Yuk, Gunakan Tas Besar Seperti Ini!
Dia mencontohkan, seseorang yang punya to-do-list di kantor bisa saja berantakan, hanya karena batin stres, tidak tenang dan berujung menunda pekerjaan.
"Nah kalau di tengah melakukan ada godaan lain, dengan bekal batin tenang kita bisa ikhlaskan godaan tersebut (tak mengganggu rencana)," ujar Adjie.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Meditasi di Sela-Sela Kesibukan Kerja..".
KOMENTAR