6 Jenis Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Otak Makin Cemerlang

NOVA.id – Pola hidup sehat yang kita terapkan tentunya akan memberi kita banyak manfaat.

Salah satunya, bagi kinerja otak kita.

Nah, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa kita konsumsi setiap hari agar kinerja otak kita semakin bagus.

(Baca juga: Tak Selalu Baik, Inilah Batasan Minum Teh untuk Kita Setiap Harinya)

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang bisa membuat kita lebih cerdas.

1. Kafein, bisa membuat konsentrasi tajam

Tidak ada obat ajaib untuk membuat IQ kita tinggi dan membuat kita semakin pintar.

Namun beberapa jenis kandungan dalam makanan dan minuman bisa membantu kita agar lebih berenergi dan membantu konsentrasi lebih tinggi.

Kafein, salah satunya.

Kafein bisa ditemukan di berbagai produk seperti kopi, cokelat, minuman berenergi, dan beberapa jenis obat-obatan.

Eits, tapi jangan sampai mengonsumsi berlebihan ya, karena bisa membuat kita gelisah dan tidak nyaman.

(Baca juga: Wah! Tak Hanya Percantik Warna Bibir, Inilah Manfaat dari Lipstik)

PROMOTED CONTENT