NOVA.id - Telah ada banyak perdebatan mengenai waktu dan jumlah air yang sebaiknya kita minum sebelum dan setelah makan.
Banyak pula yang memiliki kebiasaan minum saat proses makan berlangsung.
Mereka mengira hal itu akan membantu perut kita mencerna makanan.
(Baca juga: Terpisah dari Tim Pramuka, Anak Penderita Asperger Makan Serangga dan Kulit Kayu untuk Bertahan, Bagaimana Kisahnya?)
Akan tetapi, pakar nutrisi tidak membenarkan teori itu.
Dr. Anju Sood mengatakan, "Dibutuhkan 2 jam untuk mencerna apa yang kita makan".
Menurutnya, jika kita meminum air sebelum makan, hal itu bisa mengganggu sistem pencernaan.
(Baca juga: Bagikan Resep Bahagia, Maia Estianty Ingatkan Kita pada Lagu Lamanya)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | food.ndtv.com |
Penulis | : | Juwita Imaningtyas |
Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR