Jangan Minum Air Setelah Makan, Lalu Kapan Waktu yang Tepat? Ini Penjelasannya

NOVA.id - Telah ada banyak perdebatan mengenai waktu dan jumlah air yang sebaiknya kita minum sebelum dan setelah makan.

Banyak pula yang memiliki kebiasaan minum saat proses makan berlangsung.

Mereka mengira hal itu akan membantu perut kita mencerna makanan.

(Baca juga: Terpisah dari Tim Pramuka, Anak Penderita Asperger Makan Serangga dan Kulit Kayu untuk Bertahan, Bagaimana Kisahnya?)

Akan tetapi, pakar nutrisi tidak membenarkan teori itu.

Dr. Anju Sood mengatakan, "Dibutuhkan 2 jam untuk mencerna apa yang kita makan".

Menurutnya, jika kita meminum air sebelum makan, hal itu bisa mengganggu sistem pencernaan.

(Baca juga: Bagikan Resep Bahagia, Maia Estianty Ingatkan Kita pada Lagu Lamanya)

PROMOTED CONTENT