4. Memakai Sunscreen
Dr. Joshua Zuckerman, MD, FACS, seorang ahli bedah plastik di New York City menjelaskan bahwa pemakaian suncreen merupakan cara sederhana namun membantu kita hidup lebih lama.
"Bahkan sengatan matahari dapat meningkatkan risiko kanker kulit seumur hidup anda, yang dapat menjadi agresif dan membutuhkan eksisi jaringan yang signifikan atau menyebabkan kematian," kata Zuckerman pada Elite Daily.
"Sebagian besar paparan kumulatif radiasi UV terjadi selama kegiatan sehari-hari, termasuk menjalankan tugas atau berjalan untuk bekerja."
(Baca juga: Seperti Anak Sendiri, Ini Potret Kedekatan Erick Iskandar dengan Anak Jessica Iskandar)
5. Mengisi Waktu Dengan Orang yang Kita Cintai
"Buatlah kumpul keluarga mingguan menjadi prirotas - dan cobalah untuk tidak bertengkar dengan saudara anda," ujar Sheina Schochet, konselor kesehatan mental di New York.
Jangan lupa meluangkan waktu orang yang kita cintai dan mereka yang mencintai kita.
Hal itu akan membuat kita lebih bahagia menjalani hidup ini. (*)
| Source | : | elite daily |
| Penulis | : | Juwita Imaningtyas |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR