Padahal diketahui jika gluten merupakan protein yang secara alami terkandung dalam hampir di semua jenis serelia atau biji-bijian.
Tak hanya itu, mereka juga tidak mengonsumsi susu, daging, dan juga gula.
Ketika mengidap orthorexia nervosa, seseorang akan lebih memilih makan di rumah daripada di luar.
Karena mereka bisa mengontrol pola makannya dibandingkan ketika makan di luar rumah.
Orang yang mengalami sindrom ini akan terpaku dengan definisi sehat menurut dirinya sendiri tanpa mempedulikan kata-kata dari para ahli gizi.
Inilah salah satu hal yang paling berbahaya.
(Baca juga: Diangkat Jadi PNS, Jonatan Christie Beri Pesan Menyentuh untuk Para Orang Tua)
Obsesi hidup sehat bisa jadi justru membuat seseorang membatasi asupan gizi pada tubuh mereka tanpa disadari.
Dengan begitu orthorexia nervosa atau terobsesi makanan sehat bisa membahayakan diri.
Sebaiknya jika ingin menjalani program hidup sehat atau diet, cobalah diimbangi dengan konsultasi ke dokter atau ahlinya agar tidak salah.(*)
KOMENTAR