5. Tepung Putih dan Gandum Olahan
Penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi tepung terigu olahan adalah salah satu penyebab utama dari obesitas.
Tepung terigu olahan biasanya mengandung sedikit nutrisi dan tanpa serat.
Baca Juga : Jadi Adik Denada, Enrico Sebut Dapat Perlakuan Berbeda Sejak Kecil
Dan satu gelas tepung terigu olahan ternyata mengandung 455 kalori.
Sebagai alternatif, cobalah konsumsi 100 persen tepung gandum utuh.
Bagaimana Sahabat NOVA, tertarik untuk pantang makan makanan di atas?(*)
| Source | : | brightside.me |
| Penulis | : | Yashinta Mulya Sari |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR