Hamil 9 Bulan, Adik Kate Middleton Tenangkan Diri dengan Bermeditasi!

NOVA.id - Jika biasanya ibu hamil was-was menjelang persalinan, berbeda dengan Pippa Middleton.

Menyambut kelahiran anak pertamanya, adik perempuan dari Kate Middleton ini terlihat berjalan-jalan untuk berbelanja di London, Selasa (09/10).

Istri dari James Matthews menikmati waktu dengan menggunakan gaun hitam polkadot yang dipadukan dengan cardigan ungu.

Baca Juga : Sebelum Putri Eugenie Menikah, Sang Ibu Ajak Donasi untuk Gempa Sulawesi

Gayanya makin trendi dengan sepatu kets berwarna putih.

Dilansir dari People.com, Pippa memang terlihat sangat aktif selama masa kehamilannya.

Ia pun tak segan menampilkan foto rutinitas kebugarannya untuk salah satu majalah mingguan di Amerika Serikat, Waitrose Kitchen.

Baca Juga : Penyesalan Indro Warkop : Merokok adalah Kebodohan Terbesar dalam Hidup

“Di bulan-bulan terakhir kehamilan, gerakan calon bayi makin kencang, pergerakannya mulai jelas,” kata Pippa, dikutip dari People.com.

“Perubahan tubuh menjelang kelahiran pun terjadi, mendengkur saat tidur dan baby bubble effect pun hilang, namun tendangan dari sang bayi lebih terasa,"

“Mungkin ini adalah cara tubuh untuk memastikan bahwa kita selaras dengan apa yang ada di dalam perut,” lanjutnya.

Baca Juga : Bu, Inilah Berbagai Tempat Wisata Seru untuk Berakhir Pekan bersama Buah Hati

Pippa mengatakan dia mulai melakukan meditasi untuk membantunya tetap tenang di trimester ketiga.

“Saya skeptis pada awalnya, tetapi setelah mempraktekkan disiplin ini selama sebulan terakhir saya melihat perbedaan besar dalam kesehatan mental dan perasaan saya,” terangnya.

Saya mendaftar ke kelas meditasi pemula baru-baru ini untuk menguasai alat penting sehingga bermeditasi secara efektif, imbuhnya.

Baca Juga : Genggam Tangan Pucat Ibunda, Anak Indro Warkop: Ibu Tunggu Aku di Surga

“(saya) belajar bermeditasi dua kali sehari, idealnya selama 20 menit, melantunkan mantra, sambil duduk tegak, mata tertutup dan terfokus,” ujarnya.

Sang guru pun menyarankan padanya agar menyediakan waktu untuk bermeditasi.

Baca Juga : Deretan Artis di Red Carpet American Music Awards, Siapa yang Terbaik?

“Ide yang bagus untuk memanfaatkan waktu mempersiapkan diri sebagai seorang ibu yang juga penting ke depannya,” tandasnya.(*)

PROMOTED CONTENT