2. Oatmeal instan
Konsumsi karbo tentu akan mengacu pada pengolahan gula dalam tubuh.
Oatmeal instan dengan berbagai rasa tentu mengandung banyak tambahan gula.
Jika kita tetap ingin memakan oatmeal instan, cobalah untuk pilih rasa yang original.
Baca Juga : Bikin Haru, Begini Firasat Indro Warkop dan Pesan Terakhir Sang Istri Sebelum Wafat
3. Steak
Siapa yang tak suka makan steak?
Berhati-hatilah, daging merah seperti steak kaya akan lemak jenuh.
Dilansir dari Readers Digest, protein hewani banyak mengandung lemak jenuh yang mungkin membuat tubuh kesulitan untuk mengelola kadar gula darah.
Baca Juga : Miris Kasus Pesta Seks Menyimpang di Surabaya, Bolehkah Bercinta saat Hamil?
| Source | : | Readers Digest |
| Penulis | : | Alfiyanita Nur Islami |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR