7. Pisang
Pisang adalah makanan yang sangat cepat dicerna oleh tubuh.
Pisang mengandung potasium dan magnesium yang membantu kita untuk lebih rileks.
Ia juga mengandung melatonin yang meningkatkan kualitas tidur.
Baca Juga : Bikin Baper! Mesranya Jessica Iskandar dan Richo Kyle Jenguk Baby Sea
Nah, sekarang kita tak perlu panik, siapkan saja bahan makanan tersebut untuk camilan di malam hari. (*)
KOMENTAR