Menurut Mayo Clinic, perimenopause terjadi pada perempuan pada usia 40-an dan juga bisa terjadi pada usia lebih muda, yaitu 30-an.
"Saya pikir ketika Anda masuk ke perimenopause, Anda melihat banyak perubahan," kata Paltrow dalam sebuah wawancara.
Baca Juga : Alec Baldwin Ditangkap, Ini Daftar Masalah Akibat Temperamen Buruknya
"Saya bisa merasakan perubahan hormon terjadi: Berkeringat, suasana hati, kau tiba-tiba marah tanpa alasan," jelasnya.
Mayo Clinic juga menjelaskan bahwa ada beberapa gejala yang mungkin timbul seperti masalah tidur, masalah kandung kemih, dan kehilangan kepadatan tulang.
Paltrow mencoba beberapa hal untuk menangani masalah tersebut.
Baca Juga : Pilu! Tangis Anak Korban Pesawat Lion Air JT 610: Nanti yang Jagain Aku Siapa Pa?
"Saya telah mengubah pendekatan saya terhadap kebugaran, misalnya untuk membawa lebih banyak angkat berat untuk membangun kepadatan tulang, dan saya terus makan sehat, seperti sayuran, sumber protein bersih, terutama saat makan siang," tutur Palthrow. (*)
KOMENTAR