NOVA.id— Setiap orang ingin diet dengan alasan untuk hidup sehat, menurunkan berat badan atau untuk mencapai tubuh yang ideal sesuai keinginan.
Jenahara sebagai desainer telah menerapkan pola hidup sehat sehingga ia memiliki pandangan tersendiri tentang arti diet.
“Banyak orang tuh selalu menganggap bahwa diet itu mengurangi makan. Orang anggap diet itu seperti enggak boleh makan ini, enggak boleh makan itu. Sebenernya, diet itu mengatur pola makan bukan kita jadi mengurangi makan,” ungkap Jehan saat acara di Thamrin Nine Ballroom, Jakarta Pusat.
Baca Juga : Ramai Tersorot, Ini Dia Beberapa Unggahan Ayah Maia yang Tak Biasa!
Mengatur pola makan jauh lebih penting, seperti yang Jehan bilang kalau ia mengurangi konsumsi makanan goreng-gorengan.
Lebih jauh Jehan juga menceritakan seperti apa diet yang dilakukan olehnya.
“Justru diet aku itu banyak banget makan protein yang namanya daging. Makan daging itu harus banyak. Karena, itu kebutuhan aku sekarang. Aku seneng banget olahraga. Nah, olahraga aku itu bukan untuk ngurusin badan lagi, tapi untuk bikin otot. Jadi, otomatis aku harus banyak konsumsi protein untuk mendapatkan otot,” kata Jehan.
Baca Juga : Terharu, Nonton Film A Man Called Ahok, Adik Ahok Teteskan Air Mata!
| Penulis | : | Hayun Rizkiawati |
| Editor | : | Winggi |
KOMENTAR