NOVA.id - Bukan dengan pola diet ekstrem, ternyata Tike Priatnakusumah justru bisa pangkas 20 kg bobot tubuhnya hanya dalam waktu 3 bulan dengan cara ini.
Selama ini Tike Priatnakusumah memang dikenal sebagai komedian bertubuh tambun, namun kini penampilannya kian ramping dan ideal dari hari ke hari.
Tak sungkan-sungkan, Tike Priatnakusumah justru membagikan tip dietnya kepada publik melalui laman Instagramnya @tikeprie.
Baca Juga : Cerai dari Anggota TNI, Penampilan Terkini Olivia Nathania Anak Nia Daniaty Jadi Sederhana
Tike Priatnakusumah memberikan penjelasan dalam sebuah video mengenai pola diet sehat yang dijalaninya.
Demi mendapatkan berat badan ideal, langkah awal yang dilakukan Tike Priatnakusumah adalah berkonsultasi dengan dokter ahli gizi klinis agar mendapatkan saran dan metode yang sesuai untuknya.
Tike Priatnakusumah pun mulai displin menerapkan pola 3J (Jadwal, Jumlah dan Jenis).
Baca Juga : Rambut Tebal Berkilau Sedah Mirah Banjir Pujian, Kahiyang Ayu Pakai Ramuan Ini!
Artinya, setiap hari Tike Priatnakusumah harus mengatur pola makannya sesuai jadwal, jumlah dan jenis panganan.
Menurutnya hal paling penting yang harus dipegang saat menjalani program diet adalah komitmen.
Beberapa makanan yang pantang dikonsumsinya antara lain tepung, gula, minuman kemasan dan makanan berbasis minyak.
Baca Juga : Dinikahi Pangeran Solo, Reisa Broto Asmoro Pamer Royal Weddingnya 6 Tahun Lalu
Dokter ahli gizi yang menanganinya juga tak melarang Tike Priatnahusumah mengonsumsi nasi dan bumbu pada makanan.
Berkaca dari diet sukses Tike Priatnakusumah, demi dapatkan tubuh ideal kita tak perlu lakukan hal ekstrem ya, Sahabat NOVA. (*)
| Source | : | |
| Penulis | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR