Duh, Makanan yang Dianggap Sehat Ini Kaya Kandungan Gula, Kurangi yuk!

NOVA.id - Banyak mengonsumsi gula, mungkin akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kita.

Sebab, saat makan asupan yang tinggi gula dapat menyebabkan beberapa masalah.

Di antaranya kenaikan berat badan, masalah metabolisme, dan yang lebih buruk adalah mengganggu kesehatan jantung kita.

Baca Juga : Disentil JRX SID Perihal Lagunya, Via Vallen Lakukan Klarifikasi

The American Hearth Association merekomendasikan untuk membatasi tambahan gula hingga 36 gram sehari bagi pria dan 24 gram untuk perempuan, melansir Readers Digest.

Kita memang disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat.

Tetapi perlu diingat Sahabat NOVA, jika tidak semua makanan yang kita anggap sehat bebas dari kandungan gula yang cukup.

Baca Juga : Lama Tak Terdengar Kabarnya, Moreno Soeprapto Bagikan Kabar Bahagia

Ada beberapa makanan yang selama ini dianggap baik untuk tubuh namun memiliki kandungan gula yang berlebih.

Apa saja?

Baca Juga : 4 Fakta Kabin Bianglala Terbalik, Diduga karena Selfie Hingga Sedang Masa Perbaikan

PROMOTED CONTENT