Tag: kalori

12 Tahun yang lalu - Penuhi piring dengan buah-buahan dan sayuran. Bukan berarti Anda melakukan rendah kalori yang berlebihan. Sayuran dan buah terbukti mengandung vitamin dan kaya akan antioksidan.

12 Tahun yang lalu - Mengurangi porsi makan ­sebanyak 25 ­persen akan ­me­-ngurangi 250 ­kalori per hari alias turun 1 kilo dalam 1 minggu. ­Tertarik?

13 Tahun yang lalu - Memerhatikan asupan kalori dalam makanan yang kita konsumsi memudahkan mengontrol berat badan. Caranya mudah, asal tahu celahnya.

13 Tahun yang lalu - Wanita dewasa usia 19-49 tahun rata-rata membutuhkan energi sebesar 1.800-1.900 kalori per hari. Dalam keadaan hamil, kebutuhan kalori ini bertambah sekitar 300 kkal. Nah, ibu hamil boleh berpuasa jika kebutuhan kalori tersebut tetap terpenuhi dari h

13 Tahun yang lalu - Wanita dewasa usia 19-49 tahun rata-rata membutuhkan energi sebesar 1.800-1.900 kalori per hari. Dalam keadaan hamil, kebutuhan kalori ini bertambah sekitar 300 kkal. Nah, ibu hamil boleh berpuasa jika kebutuhan kalori tersebut tetap terpenuhi dari h

13 Tahun yang lalu - Bahan kulit: 100 gr whole wheat, 1 btr telur, kocok, 250 ml pepaya matang, diblender, 50 gr susu bubuk rendah kalori, ½ sdt garam, 2 sdt minyak zaitun 

13 Tahun yang lalu - Selain sumber tenaga, lemak juga penting untuk pembentukan sel saraf otak. Tapi jangan berlebihan, lo! Kebutuhan lemak untuk anak sekitar 20-25 persen dari total kalori.

14 Tahun yang lalu -

15 Tahun yang lalu - Ini dia 15 jenis makanan yang gampang membuat gemuk. Kalaupun tidak bisa menyingkirkannya dari daftar menu, gantilah dengan jenis yang rendah kalori dan bebas lemak, atau tidak terlalu sering mengonsumsinya.

15 Tahun yang lalu - Selama ini banyak orang terlena dengan berbagai teori diet yang ada. Mulai dari harus menghitung kalori, stop makan malam, mengganti komposisi menu dengan sayur dan buah, menambah jatah olahraga, memperbanyak frekuensi buang air besar, dan lainnya.

15 Tahun yang lalu - Bicara tentang kandungan nutrisi untuk anak, yang sering terlintas di benak para orangtua hanya seputar kadar lemak, karbohidrat, serta kalori. Mereka cenderung melupakan kebutuhan anak akan kalsium, yaitu salah satu mineral penting yang membantu per

15 Tahun yang lalu - Mengontrol berat badan sama halnya dengan pelajaran matematika. Untuk mengurangi berat badan, kita harus membakar lebih banyak kalori dalam tubuh.

15 Tahun yang lalu - Agar kue kering baik dan lezat, gunakan susu fullcream. Jangan gunakan susu tanpa lemak atau rendah kalori. Susu fullcream membuat kue lebih lembut dan membentuk kue lebih baik.